maart 16

Dit is de reden waarom jij ongezond blijft!

0  comments

Dit is de reden waarom jij ongezond blijft!

 

Stel: Je voelt je niet gezonder worden ondanks dat je gezonder bent gaan leven? Ondanks dat je gezond eet, tenminste dat denk je, houd je klachten.

Doe je dan niet genoeg?

Wellicht niet, misschien denk je dat je gezond bezig bent maar valt dat in werkelijkheid wel mee. Maar zelfs al eet je nooit (meer) van de snackbar of frituur en ben je ongelooflijk bewust aan het eten, meer groenten en fruit, alles vers en misschien zelfs wel biologisch. Dan nog, kan het zijn, dat je je niet beter voelt.

Dat kan komen:

  • omdat je niet weet wat je precies moet verbeteren. Eigenlijk heb je geen idee waar je mee bezig bent, wellicht.
  • Ieder mens heeft andere behoeften. Het ene lichaam werkt beter op specifieke voeding dan de ander.
  • Je verbetert je gezondheid wel degelijk, alleen merk je dat nog niet en geef je het net te vroeg op.

Radicaal je dieet omgooien van een ongezond of ‘normaal dieet’ naar een super gezond dieet kan zelfs juist klachten verergeren. Zoals buikpijn en diarree, hoofdpijn en vermoeidheid.

Aan de ene kant kan dat komen door ontwenningsverschijnselen. Heel erg bekend van het afkicken van suiker!
En ineens meer rauwkost eten (wat in de regel gezonder is) kan voor buikklachten zorgen. De darmbacteriën zijn dan nog niet aan jou nieuwe dieet gewend.

Het kan ook zijn, dat het allemaal te langzaam gaat. Je verbeterd je gezondheid wel degelijk, maar je merkt het gewoon nog niet. Dat moet nog komen. Dat kan soms vele maanden, in enkele gevallen jaren duren voordat je echt gezonder bent en lekker in je vel zit.

‘Avocado, broccoli en walnoten moet je eten joh!’ Wat voor de een werkt, met geweldige effecten, hoeft voor de ander helemaal niks te betekenen. Elk lichaam is anders en heeft andere behoeften.

Wat moet je dan wél doen? Hoe kom je er nou achter wat écht gezond is?

Testen, analyseren.

Alleen met begeleiding van een orthomoleculair therapeut en door middel van diverse analyses kun je erachter komen wélke voedingsmiddelen of welke leefstijl aanpassingen je precies moet doen om je beter te gaan voelen. Voor reuma is er een hele andere aanpak nodig dan voor fibromyalgie bijvoorbeeld. En afvallen vergt een andere invalshoek dan de behandeling van vermoeidheidsklachten.

Het plan van aanpak is dus ALTIJD maatwerk en afhankelijk van factoren als: de gezondheidsklacht, leeftijd, geslacht, gewicht, genetische aanleg, het microbioom in de darm, hormoonhuishouding, privé en werkomstandigheden en veel meer.

Je gezondheid aanpakken is de meest verstandige beslissing die je kunt nemen. Pak het wel gelijk goed aan en begin bij de basis: wat heb ik nodig?

Facebook Comments

Tags


You may also like

Bosvruchten chiapudding

Bosvruchten chiapudding
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Zorg dat je niks nieuws mist omtrent je gezondheid!

>